Vad är en natt utan mörker

Dagen går mot natt

Jag vet vad som väntar

Vill sova, få slappna av

Uppleva behagliga drömmar

 

Jag lägger mig och låter täcket omsluta mig helt

Det borde kännas tryggt

Men det är obehag som kommer

 

Rädslan tränger sig på

Jag vet vad som kommer

En natt till av mörker

Mardrömmar

Ångest

 

Jag försöker sova men ångesten är för stark

Rädslan för natten är för påtaglig

 

Kroppen försvinner men tankarna fortsätter

Jag försöker stänga av, stänga ute

Det går inte att stoppa

 

Jag ber om en natts sömn utan mörker

En natt fri från ångest

Men nej

 

Rummet blir mindre för varje andetag

Pulsen dunkar högt i ett ljudlöst mörker

Jag vill inte mer

Orkar inte

Vill bara sova

 

Sömnen är så otroligt viktig för mig men nåt av det svåraste av allt för mig att lösa. Jag kör med mindfullness, andningsövningar, sömnmedicin men det hjälper inte. Det värsta är inte avsaknaden av sömnen egentligen utan mardrömmarna som kommer. Min hjärna jobbar stenhårt, den går på högvarv oavsett hur trött jag än är.

Normalt så kommer man oftast inte ihåg vad man drömt natten innan, så har i alla fall jag förstått det, men jag minns. Jag kan berätta i detalj vad drömmarna handlar om och det är inget trevligt innehåll alla gånger. Jag kan minns drömmar som jag hade för några dagar, veckor och månader sen, till och med från när jag var barn och då är detaljer kvar.

Hur kan det vara möjligt? Är det fler som upplever och går igenom samma? Det är så utmattande. Jag vill bara sova.

Laddar kommentarer...